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簡単焼くだけの鶏もも肉の照り焼き


お弁当のおがず用に鶏もも肉の照り焼きを作ってみました。
フライパン1つだけで作れますよん。

材料は鶏もも肉、と合わせ調味料(醤油1、酒1、みりん1の割合)。
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肉汁うどん


豚バラ肉が特売になっていたので肉汁うどんを作ってみました。

材料は、豚バラ肉、長ネギ、うどん。麺つゆ。


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ニラと油揚げの卵とじうどん


近所のスーパーでニラが特売だったので、油あげと一緒に卵でとじてうどんにしてみました。

材料は、ニラ、油揚げ、卵、うどん、めんつゆ

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牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め


アメリカ産の牛コマ肉が特売だったので
お弁当の作り置きおかず用に「牛肉と玉ねぎのケチャップ炒め」を作ってみました。

材料は牛コマ切れ肉、たまねぎ、ケチャップ、ウスターソース、胡椒。

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牛肉蕎麦


焼肉のときに余った牛肉を使って牛肉蕎麦を作りました。

麺つゆを作ってその中に牛肉を投入。
肉が柔らかくなるくらいまでしっかり煮込んだあと
別途蕎麦を茹でて完成。


厚めの肉だったので食べごたえも十分。

話はちょっと変わりますが、二日酔いのときには蕎麦がいいらしいっすよ。
肝臓のアルコール分解を助ける成分が多いらしいっす。

このときにタンパク質をしっかりとるとさらに効果的とのこと。
これも肝臓をしっかり働かせる上で不可欠。

酒飲みには牛肉蕎麦は欠かせない一杯ってことっすねぇ。
というわけで大酒飲んだあとのシメにどうぞ。